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生理食鹽水僅有水分，舒緩眼乾效果不到20分鐘，
建議使用人工淚液，人工淚液當中具有模仿人類天然淚液相似的成分，
可防止眼睛水分流失，有效改善乾澀
許多民眾喜歡在眼睛疲勞或乾澀時點眼藥水，甚至覺得越清涼代表效果越好。
事實上，這都是常見的迷思，包括:「眼藥水是人工淚液」、「保養型眼藥水最好」、「眼藥水成分越多越好」、與「天天滴眼藥水才是好好保養眼睛」等等…...
事實上，眼藥水分為三種:
- 【治療型眼藥水】:
多是處方用藥，一般眼睛因為感染或疾病所導致的不適，醫師所處方的藥物多屬於這種。
- 【保養型眼藥水】:
這類型的眼藥水，除了維生素A、維生素B、維生素E以外，多含有防腐劑;而且加了特殊功能的，如「清涼感」多是加入薄荷醇，止癢則是添加抗組織胺，
抗發炎是添加類固醇而消紅眼功能則是添加血管收縮劑。
民眾常常被「保養」兩字迷惑，但其實因為都含有藥物成分，並不是典越多越好。
雖然不是處方用藥，但還是建議民眾在醫師或藥師指示下購買使用。
- 【人工淚液】:
人工淚液是所有乾眼症患者的第一選擇，用來作為潤滑劑並緩解眼睛乾澀與不適，目前有水狀、凝膠或是膏狀等劑型。人工淚液基本上是模擬人體自然淚液製成，
成分單純，多是水份+保濕潤滑劑+防腐劑。
而現今也有越來越多人工淚液，採用包裝上的改良，
將人工淚液變為不含防腐劑的單支裝，用過即丟，也更衛生與安全。
而現在許多更先進的人工淚液更進化到與淚液張力相當或是加入高分子保濕因子，
來維持「類淚膜」一定的厚度，方可潤滑眼球，使水分均勻分布眼睛表面。
隨著科技的進步，常盯著３Ｃ產品常造成眼睛乾澀，或是經常化妝或配戴隱形眼鏡的美麗女性們，
也可能常受到眼睛乾澀所苦。乾眼症的判定是需要門診醫師專業檢查與診斷的，
若只是偶發性的眼睛乾澀，建議可使用人工淚液作為舒緩，
而配戴隱形眼鏡者，也要記得選用隱形眼鏡族專用的人工淚液。
若除了眼睛乾燥外還常常覺得眼睛出現視線模糊、灼熱感、刺痛感與異物感，
或是對外界的刺激變得敏感如:光、風、煙等等，
則您可能患有乾眼症，請諮詢眼科醫師。
乾眼症多好發於以下族群：
- 三高患者：
因淚液是我們血液中血清滲透到淚膜內形成，三高患者血液中成分較複雜與濁，
可想知其淚液成分也並不是太過理想。
- 3C族或上班族：
因長時間盯著螢幕大幅減少眨眼時間，或是因現今環境汙染空氣品質不佳與長時間的空調環境下，
容易導致雙眼使用過度與乾澀。
- 更年期男性與女性：
因淚膜與瞼板腺退化、長時間服藥或點用眼藥，或是其他疾病如修格蘭氏症候群所導致的乾眼症。
- 配戴隱形眼鏡或是角膜手術、近視雷射手術族群：
因減少角膜表面敏感度，通常不容易感受到雙眼乾澀的情況，而且淚液分泌不足所導致的眼睛乾澀。
最簡單的判斷方式是從包裝分辨，可分為是一支支分別包裝的單支裝，用過即丟，還是一整瓶可多次使用的。
若是一支支分別包裝的單支裝多是不含防腐劑的產品，
而一整瓶多次使用的，也有許多已經改良的保存劑，如Purite，遇到燈光即分解，而非加入傳統式防腐劑的劑型。
日常照顧可透過以下方式:
- 外出配戴太陽眼鏡，避免陽光直接照射
- 減少整天待在空調下的環境，並多多眨眼增加淚液分泌
- 覺得眼睛乾澀時就要隨時補充人工淚液，滋潤雙眼
- 避免長時間閱讀或是使用3C產品
- 不要抽菸並避免待在煙霧瀰漫的空間
- 保持室內溼度與優良的空氣品質
化妝者與配戴隱形眼鏡者，卸妝洗臉時，應更留意眼皮與睫毛根部位置的清潔與擦拭，
清除眼瞼部位的油脂與分泌物，特別是現今空氣汙染嚴重，有許多灰塵與髒污也會組塞眼瞼部分的油脂分泌，
或導致眼瞼緣發炎，藉由提高清潔能有效改善眼睛乾澀與異物感的症狀。
生理食鹽水僅有水分，舒緩眼乾效果不到20分鐘，
建議使用人工淚液，人工淚液當中具有模仿人類天然淚液相似的成分，
可防止眼睛水分流失，有效改善乾澀
許多民眾喜歡在眼睛疲勞或乾澀時點眼藥水，甚至覺得越清涼代表效果越好。
事實上，這都是常見的迷思，包括:「眼藥水是人工淚液」、「保養型眼藥水最好」、「眼藥水成分越多越好」、與「天天滴眼藥水才是好好保養眼睛」等等…...
事實上，眼藥水分為三種:
- 【治療型眼藥水】:
多是處方用藥，一般眼睛因為感染或疾病所導致的不適，醫師所處方的藥物多屬於這種。
- 【保養型眼藥水】:
這類型的眼藥水，除了維生素A、維生素B、維生素E以外，多含有防腐劑;而且加了特殊功能的，如「清涼感」多是加入薄荷醇，止癢則是添加抗組織胺，
抗發炎是添加類固醇而消紅眼功能則是添加血管收縮劑。
民眾常常被「保養」兩字迷惑，但其實因為都含有藥物成分，並不是典越多越好。
雖然不是處方用藥，但還是建議民眾在醫師或藥師指示下購買使用。
- 【人工淚液】:
人工淚液是所有乾眼症患者的第一選擇，用來作為潤滑劑並緩解眼睛乾澀與不適，目前有水狀、凝膠或是膏狀等劑型。人工淚液基本上是模擬人體自然淚液製成，
成分單純，多是水份+保濕潤滑劑+防腐劑。
而現今也有越來越多人工淚液，採用包裝上的改良，
將人工淚液變為不含防腐劑的單支裝，用過即丟，也更衛生與安全。
而現在許多更先進的人工淚液更進化到與淚液張力相當或是加入高分子保濕因子，
來維持「類淚膜」一定的厚度，方可潤滑眼球，使水分均勻分布眼睛表面。
隨著科技的進步，常盯著３Ｃ產品常造成眼睛乾澀，或是經常化妝或配戴隱形眼鏡的美麗女性們，
也可能常受到眼睛乾澀所苦。乾眼症的判定是需要門診醫師專業檢查與診斷的，
若只是偶發性的眼睛乾澀，建議可使用人工淚液作為舒緩，
而配戴隱形眼鏡者，也要記得選用隱形眼鏡族專用的人工淚液。
若除了眼睛乾燥外還常常覺得眼睛出現視線模糊、灼熱感、刺痛感與異物感，
或是對外界的刺激變得敏感如:光、風、煙等等，
則您可能患有乾眼症，請諮詢眼科醫師。
乾眼症多好發於以下族群：
- 三高患者：
因淚液是我們血液中血清滲透到淚膜內形成，三高患者血液中成分較複雜與濁，
可想知其淚液成分也並不是太過理想。
- 3C族或上班族：
因長時間盯著螢幕大幅減少眨眼時間，或是因現今環境汙染空氣品質不佳與長時間的空調環境下，
容易導致雙眼使用過度與乾澀。
- 更年期男性與女性：
因淚膜與瞼板腺退化、長時間服藥或點用眼藥，或是其他疾病如修格蘭氏症候群所導致的乾眼症。
- 配戴隱形眼鏡或是角膜手術、近視雷射手術族群：
因減少角膜表面敏感度，通常不容易感受到雙眼乾澀的情況，而且淚液分泌不足所導致的眼睛乾澀。
最簡單的判斷方式是從包裝分辨，可分為是一支支分別包裝的單支裝，用過即丟，還是一整瓶可多次使用的。
若是一支支分別包裝的單支裝多是不含防腐劑的產品，
而一整瓶多次使用的，也有許多已經改良的保存劑，如Purite，遇到燈光即分解，而非加入傳統式防腐劑的劑型。
日常照顧可透過以下方式:
- 外出配戴太陽眼鏡，避免陽光直接照射
- 減少整天待在空調下的環境，並多多眨眼增加淚液分泌
- 覺得眼睛乾澀時就要隨時補充人工淚液，滋潤雙眼
- 避免長時間閱讀或是使用3C產品
- 不要抽菸並避免待在煙霧瀰漫的空間
- 保持室內溼度與優良的空氣品質
化妝者與配戴隱形眼鏡者，卸妝洗臉時，應更留意眼皮與睫毛根部位置的清潔與擦拭，
清除眼瞼部位的油脂與分泌物，特別是現今空氣汙染嚴重，有許多灰塵與髒污也會組塞眼瞼部分的油脂分泌，
或導致眼瞼緣發炎，藉由提高清潔能有效改善眼睛乾澀與異物感的症狀。